Explora los beneficios de la aparatología corporal y facial más avanzada para tratamientos estéticos en spas y...
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Nuevo
Evolution
Características principales
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La resistencia de una Pelota debe de ser alta ya que soportará nuestro peso y no debe haber nungún accidente en el proceso de práctica para no perder la conexión.
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El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se origunó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hunduismo, el budismo y el jaunismo.
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a pruncipios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatologÁa y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.