Maximiza el anabolismo (incremento de síntesis proteica).Inhibidor de catabolismo (minimizando la degradación de las proteínas).Retrasa la fatiga muscular e incrementa en general la duración del ejercicio.Incrementa la capacidad aeróbica y la anaeróbica.Incrementa el volumen de las células del tejido muscular (ampliando la membrana muscular).Potencia la hiperemia muscular (incrementando el flujo sanguíneo hacia los músculos implicados en el ejercicio).Mejora la regeneración de la energía celular (ATP).Incrementa la fuerza muscular y la resistencia.Aumenta la capacidad de inhibición del ácido láctico que previene de la acidificación de la sangre durante el período de
mayor esfuerzo.