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Mezclar 1 scoop con 200 ml de agua o cualquier bebida de su elección y tomar después de realizar actividad física, o en cualquier momento del día. Se recomienda beber de 1 a 4 porciones al día, separadas a lo largo del día, según sea necesario para satisfacer las necesidades de proteínas de cada persona. Se puede variar la cantidad de líquido de la mezcla para obtener un mejor sabor y consistencia. Para aumentar la ingesta proteica por porción y lograr un increíble gusto a batido de leche, utilice leche descremada o semi-descremada.